Jak zima poškozuje naši pokožku?
Zimní období je pro pleť náročné – nízké teploty, vítr a suchý interiér narušují kožní bariéru, což vede k dehydrataci, zarudnutí a citlivosti. Nedostatek slunečního záření také zpomaluje obnovu buněk a může způsobit mdlý tón pleti. S příchodem jara je proto důležité pleť revitalizovat a připravit delší sluneční expozicí v létě.
1. Exfoliace: Odstranění odumřelých buněk
Během zimy se na povrchu kůže hromadí odumřelé buňky, což může způsobit suchost a šupinatění. Pravidelná exfoliace pomůže pokožce získat svěží vzhled a zlepšit vstřebávání aktivních látek z kosmetiky.
při odborné péči:
🔸 Enzymatický peeling – Jemný k pleti, vhodný pro citlivou pokožku.
🔸 Kyseliny AHA/BHA – Hloubkově čistí póry a rozjasňují pleť.
🔸 Mechanický peeling – Pro mastnější typy pleti, ale je třeba jej používat opatrně.
při domácí péči:
🔸 jemný peeling - pro pleť, která není dehydratovaná
🔸 hloubkočistící maska - pro všechny typy pleti
2. Intenzivní hydratace pro obnovení rovnováhy
Po zimě bývá pleť často dehydratovaná, proto je důležité dodat jí zpět vlhkost a lipidy .
🔹 Hyaluronová kyselina – Váže vodu v pokožce a pomáhá udržet ji hydratovanou.
🔹 Ceramidy a skvalan – Posilují kožní bariéru a chrání před vnějšími vlivy.
🔹 Aloe vera a panthenol – Zklidňují podrážděnou pleť a podporují regeneraci.
🔹 Hydratační maska - rychleji a intenzivněji dodá pleti potřebnou hydrataci. Doporučuji ji aplikovat po spálení na sluníčku.
TIP: Vyměňte hutné zimní krémy za lehčí gel nebo emulze, které lépe vyhovují teplejším měsícům.
3. Ochrana před sluncem: Nejdůležitější krok
S rostoucí intenzitou slunečního záření je nutné chránit pleť před UV zářením, které přinášíme focení a hyperpigmentaci.
✅ Každodenní SPF 30–50 – nachází se v sérech, pleťových podkladech i rtěnkách. Jedná se o normy EU a nemusí se uvádět na obalech ani příbalových letácích.
✅ Antioxidanty (vitamín C, E, niacinamid) – Bojují proti volným radikálům.
✅ Lehké tónované SPF krémy – Spojují hydrataci, ochranu a sjednocení pleti.
4. Detoxikace a podpora mikrocirkulace
Na jaře je ideální čas na restart pokožky a podporu látkové výměny .
🍃 Bylinné masky s matchou, zeleným čajem nebo aktivním uhlím – Očistí pleť od toxinů.
🍃 Masáže obličeje (gua sha, rollery) – Podpoří prokrvení a pružnost pleti.
🍃 Dostatek vody a lehká strava – Hydratace začíná zevnitř!
5. Přechod na jarní kosmetiku
Vyměňte těžké zimní produkty za lehké varianty:
➡ Hutné krémy → Hydratační séra, krémy, fluidy
➡ olejové odlíčení → dvoufázové odličení
➡ Tmavé rtěnky → Svěží, jemné odstíny
Závěr: Připravte pleť na léto už na jaře
Správná jarní péče pomůže vaší pokožce zbavit se zimní únavy a zářit svěžestí. Hydratace, exfoliace a ochrana před sluncem jsou klíčem ke zdravé pleti připravené na letní měsíce.
💆♀️ Stále nevíš jak na to? Nevadí, objednej můj kurz domácí péče o pleť.